第八感（5）顺天应命

很多人都说逆天改命，其实不是，正确的说法应该是顺天应命。我们的人体如同宇宙自然一般，顺应了天道，才能改变命运。

普通人在呼吸的时候，舌头都是自然平放的，吸气的时候肚子鼓起来，这是顺应了人的惰性。这样呼吸时人是懒散的，这样呼吸肠胃会汇集废气。另外吸气时，肚子鼓起来是没有把大量的空气，吸进肺里的。这样呼吸，氧气的利用率实在低下，肺活量也得不到很好的提升。

这样呼吸随着年龄的增加，身体的衰弱，人就非常容易得各种病。

正确的呼吸法，将空气压缩进入我们的肺里，这样才能更好的利用氧气。游泳运动员会进行相关的训练，他们能把大量的空气压进肺部，肺活量增大，一次呼吸能够在水中闭气很长时间，以保证能够在一次呼吸中游出更远的距离。我们不必像游泳运动员那样，但是我们也要顺应自然，将空气呼入到肺部。

正确的呼吸法是呼吸时舌尖轻顶上额，吸气时小腹收紧，胸部随着气体的吸入缓缓凸起。这样的呼吸时口舌生津，解渴解乏。长期使用正确的呼吸方法，慢慢就能够感觉到自己的身体变的轻松，自身会保持在一个相对更有活力的状态。

正确的呼吸方法，不局限于打坐、睡卧。我们走路、跑步，或者说任何时候都可以使用正确的呼吸之法。顺应自然的天道，来改变我们自身状态，从而成就自身的好运。

我们专注于呼吸时，需要让自己放松下来，然后感受我们的双眼有光进入，意念感受光进入到脑中“识海”之内，集中到大脑杏仁核处，此时是否有感觉到杏仁核处有光，如果没有这种感觉也没有关系。慢慢将意念下移，集中注意心窝处，是否感觉到心窝有一股股暖流，或感受到心窝发热，如果没有这种感觉也没有关系。将意念从心窝处下移，集中注意肚脐后肾脏前，是否感觉下腹充盈着气体，如果没有这种感觉也没有关系。然后意念上行回到脑中。

上面一段的呼吸法，从脑到心，从心到腹，从腹部复归脑部。其中的变化是光的能量从眼入脑，在识海中汇集；然后下沉到心变成热的能量，在心窝处汇集；然后下沉到肚脐后肾脏前变成气的能量，在小腹中汇集。然后气在上升回到脑中，变回光的能量。如此循环往复。

光从宇宙中来，光的能量在地球上一部分转化成热能，热和气反应，气可以下沉，也可以随着热的能量上升回到天空之中。我们人体的呼吸幻化，和宇宙天地之间的能量幻化是相同的。

所以，我们能通过呼吸感应天道变化，顺应命运。从而做到修身、养性、格心、生智、开悟。

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