老昌——一个喜诗爱画乐书的古稀老人，一个健身养生运动实践者

老昌在舟山

老昌，本名王振刚，1947年生于山东省招远市五鲤河畔。幼年辍学，体弱、多病，以读书自娱。喜诗、爱画、乐书，无师、无门、无派，信手涂鸦。淡交际，重农桑，偶或码字。退休后得高人指点，自创大爱养生操，日日坚持锻炼，并传授给亲人和朋友，受益者众。

老昌晨练

有朋友问：“老昌，你为什么要叫这么个笔名？”

老昌想告诉大家，老字不用解释，老就是老，老驴老马老猪老狗老戏子老婊子，不管什么东西，老了就不大值钱了。然而老字后面加一昌字，意思就不太一样了。老昌的昌字，有四义。1，兴旺，兴盛，正当，美好之义。老昌，即越老越兴旺，越老越兴盛，越老越美好。2、昌字，二日也。老昌说，二日，是两个太阳的意思，其中一个太阳，是天上朝升暮落，照耀万物的太阳，一个是自己心中那轮随着生命的开始而升起，随着生命的消失而降落，时时刻刻照亮自己灵魂的太阳。

老昌在创作中

老昌创立的大爱养生操，是以《达摩易筋经》为母本，博采佛家、道家、中医、瑜伽、太极之长，融合现代医学、经络学，通过十年研修，反复实践，逐步形成的一套比较完整、科学、老少皆宜的保健养生运动。

演练大爱养生操可以增强肺功能，提高人体免疫能力，增加大脑供氧，让全身气血通畅，希望更多的人喜欢。

老昌在重庆

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